问题分析：让手指变得又细又长，这个也要看个人体质及自身生长发育情况，有些人天生骨架小，有些人天生骨架大，还有一些可能是体内吸收的促进骨骼发育的微量元素多，骨骼生长快。
意见建议：要想让手指变细变长，首先要在骨骺线还没闭合之前促进骨骼的发育，多吸收一些促进骨骼发育的微量元素，另外可以牵拉每一根手指，然后给手指做按摩，这个需要经常做，希望可以帮助到您。