一天中喝牛奶的最佳时期？16岁
2016-02-27
问题描述：（女 , 16岁）一天中喝牛奶的最佳时期？16岁喝牛奶能长高不？
医生回答(1)
蒋俊顶
个人诊所
问题分析：
牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
意见建议：
牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝
2016-02-27