指导意见：考虑你的属于关节退行性变，骨质增生关节炎，还有缓关节韧带的慢性损伤，一般表现为膝关节疼痛，肿胀，走路，上楼梯，下蹲时疼痛明显，建议你平时要注意休息，卧床休息，尽量少走路，用热水袋热敷膝部，口服活血止痛药，贴膏药，最好到医院做一个，膝部片子检查一下。