问题分析：你好！你的描述是黑眼圈眼袋重，脸色黄，容易便秘，尿频，手脚冰冷，脸浮肿，经常浅眠多梦，吃东西消化很慢，经期不调后期，是不是肾阳虚还是脾胃阳虚？还是湿气重？这些症状基本是脾胃阳虚为主夹湿。可以用保健粥。
意见建议：必要时请到正规医院的中医科查看舌脉进行规范的辩证诊断，医生会给你开出更合适的药物和治疗方法的