病情分析：你很可能是患抑郁症了抑郁症：主要表现为：情绪低落心情压抑忧郁或沮丧多疑心烦焦虑自悲.常伴有睡眠障碍病人感到疲惫有的自感到前途暗淡悲观失望有***念头如不及时治疗可导致精神分裂症。
意见建议：建议您学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。