我现在上大学整天胡思乱..
2016-02-26
问题描述：（女 , 37岁）我现在上大学 整天胡思乱想一些无聊的事 根本静不下心上课 很苦恼 但克服不了 请问是病吗 该怎么办?
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
确定什么是有意义的事，什么是现在必须做的事。列一个计划会有帮助。计划的期限要控制好，不能太遥远以致于执行了小段时间就失去动力。另外，不能静心的话，请找个时间好好想象是什么在扰乱你的平静。
意见建议：
睡觉前想一想 给自己个计划和目标。
2016-02-26