问题分析：您好，您这种情况可以在当地正规医院神经科或者心理科就诊，在专科医师下评估病情和治疗。平常注意调整生活饮食和运动。
意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！