病情分析：你好，乳房胀痛不一定就是乳腺增生，乳腺增生主在表现为整个乳房有胀痛的感觉，乳房还会有肿块，并且乳头还会有分泌物。
意见建议：你好！心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。