你好最近经常失眠怎么缓解压力
2016-02-25
问题描述：（男 , 2014岁）你好最近经常失眠怎么缓解压力
医生回答(1)
张涛
医师
天津市公安局安康医院
指导意见：
你好，压力方面的问题可以自己调整心态，积极应对生活事件。睡前泡泡脚，喝杯牛奶，尽量抽时间运动一下，运动是最好的良药。必要的话可以借助助眠药物。希望能帮助到你。
2016-02-25