指导意见：你好给你的描述你的情况是继发性高血压。如果仅仅通过锻炼，血压可能不会降至正常。在控制饮食和适当运动的基础上，口服降压药治疗如替米沙坦治疗。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。规律口服降压药，要定期监测血压，把血压降至到正常范围内。