我才156身高是我最大的烦恼，
2016-02-24
问题描述：（女 , 19岁）我才156身高是我最大的烦恼，怎样可以快速长个
医生回答(1)
李俊华
医师
新疆生产建设兵团农四师六十二团医院
问题分析：
你好，根据你的描述对自己的身高不太满意，经过后期相关锻炼和注意一些事项，可以促进长高。
意见建议：
注意合理饮食，避免偏食和挑食，保证各种营养素的摄入；多运动如跳跃、慢跑，这是刺激长高有效的方法；注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，使身体成分休息。如果我的回答对你有帮助，请对我的回复评价。祝你梦想成真。
2016-02-24