青春期怎么减肥？我上初一，云南人，身高145，体重90多..
2016-02-24
问题描述：（女 , 13岁）青春期怎么减肥？我上初一，云南人，身高145，体重90多斤，腿粗，有双下巴，想减肥，想美白怎么办？健康的，简单的运动和饮食方法
医生回答(1)
李秀景
主治医师
深州市中医医院
指导意见：
根据你的年龄、身高及体重，这种情况属于正常，你现在正处于身体生长发育期，尽量不要减肥，可以多做一些体育运动，多吃富含蛋白质及维生素的食物，要保持机体生长所需的营养，如鱼蛋奶类及瘦肉类食物，忌食动物内脏及肥肉，多吃新鲜蔬菜和水果。
2016-02-24