问题分析：可以进行长期的服用，同时会有美容的功效，要进行对症的护理，多进行户外的活动为主，要加强蔬菜水果的摄入。 你好， 我们也不能保证每天都会吃水果，所以吃点C挺好的。这个只是保健品也不是药物。
意见建议：以上是对“养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！