喝酸奶减肥好还是纯牛奶
2016-02-24
问题描述：（女 , 23岁）医生我想要问喝纯牛奶减肥还是酸奶减肥好？哪个有助于消化，会胖么
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好朋友；空腹不宜食用酸牛奶而且现在市面上卖的酸奶大都添加了有益菌可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.
意见建议：
牛奶成分相对较温和比较适宜早餐时就干点一起食用. 纯牛奶晚上喝能催眠
2017-06-26