指导意见：您好 根据您提供的情况 中年女性 气短 气喘 无力 尿液异常 需要考虑心肾疾病的可能 建议清淡饮食 忌烟酒 进食富含维生素和钾镁钙的食物 多吃蔬菜水果 喝白水 适量锻炼 避免熬夜过度疲劳 保证良好的心态和充足的睡眠 检测血压血脂血糖 查心电图 心脏超声 尿常规 肾功能 甲功五项 电解质 根据检查结果给予相应的治疗 如无异常 需要考虑更年期综合症的可能