问题分析：你好考虑你可能是因为饮食辛辣生冷肥厚或化脓性的感染导致的牙龈红肿疼痛不适，建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物，
意见建议：建议适当的多喝温开水，注意防寒保暖，可以口服牛黄上清胶囊和甲硝唑片和红霉素肠溶胶囊，其次可以泡金银花，白芷，野菊花，薄荷，甘草代茶饮