请问山药薏仁含锌吗1111111
2016-02-22
问题描述：（男 , 22岁）请问山药薏仁含锌吗1111111咨询一下
医生回答(1)
李鸽
武汉市江夏区中医院
健康指导：
您好，山药富含的淀粉和微量元素是非常高的。补脾益肾的效果是不错的。薏仁主要是祛湿的，富含的锌元素会高一些，意米适合搭配红豆，山药可以炖排骨汤喝，消化吸收率比较高。可以适量地搭配一些深海鱼，或者锌元素补充剂一起吃效果会更好。
2016-02-22