我16体重不到100斤吃的很多
2016-02-22
问题描述：（男 , 16岁）我16体重不到100斤吃的很多就是不长肉求解
医生回答(1)
李志勇
医师
河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室
问题分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
意见建议：
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高 蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等！
2016-02-22