晚上不吃饭只吃一个苹果能减肥吗
2016-02-22
问题描述：（女 , 1月）晚上不吃饭只吃一个苹果能减肥吗
医生回答(1)
叶伟
南昌大学第二附属医院
问题分析：
晚上不吃饭只吃一个苹果是可以减肥的，但是晚上只吃一个苹果不能满足人体的基本需要。
意见建议：
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。照常吃饭这样减肥比较健康。
2016-02-22