问题分析：您好，这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。
意见建议：建议口服感康和扑热息痛试试 。而且应该注意多喝水 。 多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，少吃油腻食物，坚持适量的锻炼，屋内要干净整洁，保持室内勤通风，注意个人卫生等。