心理分析：朋友你好，我很理解你现在的的心情。我很想帮助你，可你说得过于简单，建议你再详细一些说明自己的情况，以便于我能更好的帮助到你。不过从你上面简单的叙述中看，多考虑是焦虑症的急性发作，也称“惊恐障碍”。
心理指导：惊恐障碍是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果。这是一种严重的心理问题，建议最好找专业的心理咨询师进行心理治疗，心病还需要心药医，通过心理的帮助找到病因，然后有针对性的治疗。祝早日康复！