运动过后全身感觉劳累，肌肉酸痛，...
2016-02-22
问题描述：（男 , 20岁）运动过后全身感觉劳累，肌肉酸痛，腰也感觉痛，不知道是否因为太久没运动而且一次运动得太激烈
医生回答(1)
陈龙军
医师
北海市人民医院
指导意见：
长时间缺乏锻炼人群，一次性运动过长时间或过于剧烈，会导致肌肉产生乳酸刺激人体产生酸痛不适感，经过休息后，乳酸逐渐代谢排出体外，酸痛感也会减轻消失
2016-02-22