问题分析：你好，你出现的情况，应该与生活紧张劳累、经常熬夜等原因导致的机体免疫功能紊乱，内分泌功能失调等有关。
意见建议：建议要注意生活起居规律，不要熬夜与过度疲劳。情志要舒畅，适当运动。饮食上多吃水果蔬菜等，不要吃辛辣刺激的食物。另外提醒，不要随意服用泄火的药物，因为你有可能为肾阳亏虚、阴寒内盛的真寒假热证，建议在有经验的中医师指导下用药治疗。