问题分析：你好，根据你说的这个情况，我认为刮痧之后出现的适度肿胀是可以接受的，这说明淤血从血脉中出来了，这种现象又叫“出砂”，是常见的现象；一周内不要洗澡。
意见建议：之所以出现肿，这是因为刮痧的手法，会对局部的毛细血管造成损伤，有一定的出血现象；但是中医讲淤血不去，新血不生，这是治疗有效的表现。如果我的回答能够帮助你，请给予评价。