指导意见：你好，右侧腰疼，不动不痛，一动就痛，如无下肢疼痛麻木症状，考虑患腰肌劳损，小关节紊乱，建议给予腰椎ct或拍个平片检查。治疗：卧床休息，给予腰围外固定，热水袋热敷，外用止痛膏药，可给予针灸理疗康复治疗缓解腰肌痉挛。口服双氯芬酸钠消炎止痛，大活络丸活络治疗。平常禁重体力劳动，禁弯腰持重物，坐久需站立活动一下。待腰背部疼痛缓解后练习腰背肌力量。如有尿急尿频尿痛泌尿系症状，需检查尿常规及b超排除结石。多喝水，禁忌辛辣刺激食物。祝你早日康复。希望我的回答对你有帮助请评价谢谢！