问题描述：（男 , 35岁）我于2013年8月5号突然开始左大腿外侧我于2013年8月5号突然开始左大腿外侧发麻，随后去拍CT显示我腰椎间盘膨出，一直有吃药贴膏药不见好，腰痛腿麻还是有，上次去北京朋友让我吃金匮肾气丸吃一个半月，然后腿麻腰痛不是很明显了，又来广东做公交车不注意路，面有点颠簸，所以腿麻又严重了，腰疼贴了膏药不痛。现在有什么方法能缓解腿麻