问题分析：您好，便秘多是因为胃肠道功能紊乱导致，建议进行如下调理
意见建议：可以口服奥美拉唑，枸橼酸莫沙必利，四磨汤治疗，生活上注意不要过于劳累，注意休息；注意保持心情放松，注意规律饮食，不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不可进食辛辣、寒凉等刺激性食物，不可吸烟饮酒，饮用咖啡及茶饮等。希望对您有所帮助。