问题分析：根据你的病情描述，你可能患有腰椎间盘突出症，可出现腰痛，如压迫坐骨神经，引起神经痛，可出现下肢臀部麻木，疼痛无力等。
意见建议：平时最重要是注意休息，绝对卧硬板床休息3周，后带腰围下床轻微活动，避免劳累，避免负重，避免弯腰，注意腰部保暖，可给予热敷腰部及配合针灸理疗以促康复，如疼痛剧烈可给予非甾体类抗炎止痛药。