晚上睡不着，翻来覆去睡不着
2016-02-21
问题描述：（女 , 51岁）医生说有个肾坏了，又有心脏病，高血压，啊?要怎么办
医生回答(1)
李志勇
医师
河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室
问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或 者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
意见建议：
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
2016-02-21