背部疼痛是什么原因引起的
2016-02-19
问题描述:(女 , 41岁)背部疼痛有一段时间了,但是检查也没发现什么大问题,有乙肝和脂肪肝。真担心?
医生回答(1)
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背部原因和处理方法
陈坚 主任医师

北京大学人民医院

三甲

背部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、胆囊炎等原因引起,如有不适症状,建议及时就医,在医生指导下采取相应的治疗措施。具体如下:1、肌肉劳损:长期伏案工作、不良姿势或过度劳累,使背部肌肉持续紧张,引发劳损。疼痛多为酸痛,休息后可缓解。可通过热敷,用热毛巾或热水袋敷15-20分钟,促进血液循环;配合按摩放松肌肉,严重时可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂止痛。2、颈椎病:颈椎病变压迫神经,导致背部放射性疼痛,伴有颈部僵硬、上肢麻木。可进行颈椎牵引,减轻对神经的压迫;遵医嘱服用甲钴胺营养神经,同时改善坐姿,避免长时间低头。3、腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出,压迫神经,引起腰背部疼痛,有时会放射至下肢。需卧床休息,减少腰部负重;疼痛严重时,可遵医嘱口服布洛芬等非甾体抗炎药;保守治疗无效时,考虑手术治疗。4、强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及脊柱和骶髂关节,背部疼痛常伴晨僵,活动后缓解。可使用抗风湿药物,如柳氮磺吡啶,控制病情发展;配合物理治疗,如热疗,改善局部血液循环。5、胆囊炎:胆囊炎症刺激神经,引发右肩背部牵涉痛,伴有右上腹疼痛、恶心呕吐。可使用抗生素控制感染,如头孢类药物;疼痛严重时,用山莨菪碱解痉止痛;病情严重者考虑手术切除胆囊。生活中,保持正确坐姿和站姿,避免久坐久站,定时活动身体。进行适量运动,如游泳、瑜伽,增强背部肌肉力量。注意背部保暖,避免受寒。
背部原因怎么缓解
背部疼痛是一种常见症状,可能由肌肉劳损、姿势不良、疾病等原因引起。找到正确的缓解方法,对减轻痛苦、恢复健康十分关键。可以采取物理治疗、运动锻炼、药物治疗、姿势调整、心理调节等方法来应对。具体如下:1、物理治疗:通过热敷、按摩、针灸等物理手段,能促进背部血液循环,放松紧张肌肉。热敷可使用热毛巾或热水袋,每次15至20分钟,每天数次;按摩建议找专业按摩师,精准作用于疼痛部位;针灸则需由专业针灸医师操作,刺激特定穴位来缓解疼痛。2、运动锻炼:适度运动有助于增强背部肌肉力量,改善脊柱稳定性,减轻疼痛。推荐进行瑜伽、游泳等运动。瑜伽中的三角式、山姿等体式,能有效伸展和强化背部肌肉;游泳时身体在水中浮力作用下,可减轻脊柱压力,锻炼背部肌肉群。每周可进行3至5次,每次30分钟左右。3、药物治疗:在医生指导下可服用非甾体抗炎药,如布洛芬等,缓解疼痛和炎症。若疼痛由特定疾病引发,如关节炎,可能需使用相应的抗风湿药物等。但务必遵循医嘱,注意药物副作用。4、姿势调整:纠正不良姿势能减少背部肌肉的异常受力。工作时保持挺胸抬头,桌椅高度要合适,使眼睛平视电脑屏幕,膝盖与臀部保持同一高度。定时起身活动,舒展身体,避免长时间保持同一姿势。5、心理调节:压力和焦虑可能加重背部疼痛感。尝试冥想、深呼吸等放松技巧,每天花15至20分钟专注于呼吸,排除杂念,缓解精神紧张,进而减轻身体的疼痛感受。在日常生活中,选择符合人体工程学的床垫和座椅,为脊柱提供良好支撑。避免搬运过重物品,如需搬运,先蹲下,用腿部力量起身,减轻背部负担。定期进行背部伸展运动,维持肌肉柔韧性,这些生活习惯的调整,对预防和缓解背部疼痛都有积极意义。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲

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