心理分析：你好，根据你说的情况，考虑你是对生活没有目标，迷失了自我，需要做一些调整，适应当下的生活。
心理指导：1、可以到当地专业的心理咨询机构接受心理咨询师的帮助，改变一些不合理的观念，树立生活目标，寻求自我。2、把自己的烦恼焦虑和家人朋友交流，获得她们的理解和支持，特别是精神上那个的支持很重要。3、做一个经济上和人格上都独立的女人，努力提升自己，让自己的生活忙碌起来，看到生活中的美好。适度体育锻炼，走出家门，接触大自然，身心放松。4、必要时可以到医院精神科就诊，在医生指导下服用一些药物进行调整，定期门诊复查。