晚上十点半左右就睡，翻来覆去睡
2016-02-19
问题描述：（女 , 22岁）晚上十点半左右就睡，翻来覆去睡不着，很难入睡，半夜醒来五六次，早上醒的时候就感觉好累。现在也没什么压力，不知道为什么？
医生回答(1)
王渊江
主治医师
威县人民医院
问题分析：
你好，根据你说的情况 ，结合你上面的年龄，是不是白天工作，或生活比较轻松，你又不喜欢进行一些活动，从而引起不容易入睡，
意见建议：
建议你，要正确的对待这个事，在白天适当进行一些体力活动或劳累，做到劳逸结合，同时白天最好不要睡觉 ，这样慢慢调整一下，
2016-02-19