指导意见：你好根据你的描述，你这种情况还是考虑，饮食不当引起的饮食积滞导致的消化不良。可以口服点保和丸，消积导滞，帮助消化。如果还是想吐，可以加点藿香正气水。近期饮食也要注意清淡。可以吃点面片粥等。饭量建议一点一点加，一次不要吃太多。油腻的东西和甜食肉类尽量不要吃。多喝温水。注意胃部的保暖。希望可以帮到你，期待你的评价哦。