问题描述：（男 , 34岁）我是以前长期在健身房锻炼特别是跑步上跑步引起的 前膝盖疼痛。以前下楼梯时候膝盖会有响声，现在休息了几个月没有锻炼 了，膝盖不但没有好转还比以前更痛。下楼梯时候右膝盖不敢用力。去医院检查医生说是髌骨关节炎，不知道准确吗。因为 自己体质容易发胖，以前都是在健身房锻炼才能控制体重，现在膝盖十分疼痛，医生也叫不要剧烈运动。因为自己很喜欢跑步，跳操， 动感单车，现在只能散步或坐简单的 运动，我感到 非常沮丧。想 问下，医生开了几种药叫洛索芬钠片、氨基葡萄糖胶囊和辣椒碱软膏，这几种药物用了又效果吗，我还需要做一些什么辅助运动帮助恢复膝盖呢？我很想养好后在去恢复锻炼。请医生指点一下，有相似经历的朋友们也请互相交流下，十分感激~~！！黑龙江关节炎去哪里治疗好