前年检查腰疾劳损坐股神经累了就
2016-02-17
问题描述:(女 , 32岁)前年检查腰疾劳损坐股神经累了就垮和腿就不舒服。当时医生开了,丹鹿通堵片和美索巴莫片吃了两天就好了。大概有半年没犯过,去年下半年有过不舒服,后来又好了。现在又有点不舒服。想问一下怎样预防
医生回答(1)
王志震
主治医师
聊城市第二人民医院
指导意见:
您好!您除了腰肌劳损,应该还有椎间盘突出,建议平时避免久坐及反复弯腰动作,注意腰部保暖,避免着凉,睡前腰部按摩,放松肌肉,不要睡太软的床,每天腰背肌锻炼,增加肌力,增强脊柱稳定性,一般就会好的。
2016-02-18