问题描述：（女 , 32岁）前年检查腰疾劳损坐股神经累了就垮和腿就不舒服。当时医生开了，丹鹿通堵片和美索巴莫片吃了两天就好了。大概有半年没犯过，去年下半年有过不舒服，后来又好了。现在又有点不舒服。想问一下怎样预防