指导意见：根据您的叙述您的情况考虑是胃炎的问题，发病与您的生活上的不良习惯有关。可以请中医大夫看一看选择中药如香砂六君子汤，左金丸等加减调理治疗。生活要有规律，一日三餐要好好的吃。避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。