问题分析：你好，平时要常常注意饮食问题,尽量少吃辛辣刺激的食物,对皮肤做好每天必要的保养工作,比如抹些营养霜之类的.千万注意不可以去挠,以免抓破留下疤痕.
意见建议：建议劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重.可选择天然的无副作用的中药植物制剂进行治疗,会有良好效果.