指导意见：你好，测血压只要操作符合要求，哪个医院甚至在家就可以测定的。如果只是体检的时候血压高，不能确定是否有高血压，应该再次测量血压才能确定是否是高血压。生活上注意劳逸结合，低盐低脂饮食，多运动减低体重，不熬夜，规律作息。忌烟限酒。轻度的高血压通过生活方式干预血压是可以恢复正常的。如果我的建议对你有帮助，请给予评价，谢谢。祝生活愉快