问题分析：这位老师你好！能理解你的心情，别人看你，你会紧张，尿的扩肌会收缩，因此你会出现排尿困难，这也是正常现象，不算是心理问题，注意情绪及心理的调理，也可找心理咨询师帮助，做心理疗法，可促进症状的改善。
意见建议：树立正确的自信心，多参加社会各项服务活动，与别人多沟通交流，每天可做放松肌肉练习，可缓解焦虑，抑郁，紧张等情绪，放松心情，释放心里压力，有利身体及心理的健康及调理。