病情分析：你好根据你的情况来看，预防哮喘发生平时应该营养丰富增加抵抗力防止感冒避免诱发支气管哮喘，避免接触过敏源比如说动物毛屑，花粉尘螨等易过敏！避免食用鱼虾蛋类等易过敏食物避免诱发！
意见建议：你好，很高兴为你解答问题，就你所说的相关情况和不适的症状，避免接触刺激性。生活饮食上建议:在平时的饮食上要注意，改变饮食习惯，可以多吃些含有纤维助消化的食物，如：米粥、青菜、馒头、面条等食物，禁忌烟酒、辛辣刺激性、太热或进补食物。养成良好的饮食方式，保持营养均衡，注意低脂饮食。多吃蔬菜和水果，适当运动。注意按时睡眠，避免熬夜喝酒。真心祝你早日康复。如果想了解更多这方面的问题，可在线咨询我为你做详细的解答