心理分析：你好，根据你说的情况，考虑你是怀疑自己的了像张国荣那样的抑郁症，需要做一些调整，缓解压力，走出抑郁。
心理指导：1、做自己当下最感兴趣的事情，获得信心和成功感，减少低落的情绪。2、试着和家人朋友交流沟通，说出自己的烦恼，注意体育锻炼，多参加户外活动，接触大自然，身心放松。3、可以在家人的陪同下到医院精神科就诊，在医生指导下做相关测试检查，确诊是否有抑郁倾向，并遵照医嘱进行干预，必要时可以同时寻求咨询师的帮助，改变一些不合理的股那年。祝健康。