想要减肥，应该要怎么吃呢？
2016-02-14
问题描述：（女 , 24岁）夏天一到我身上的赘肉就会跑出来，弄得我都不敢穿背心的衣服，我现在特别的想减肥，可是我就是特别的爱吃东西，一吃就控制不了自己，为了穿上漂亮的衣服，我一定要认真的减肥了，想要减肥，应该要怎么吃呢？
医生回答(1)
张浩
主治医师
朝阳县第三人民医院
指导意见：
你好，很高兴为你解答。科学的解决方法是控制饮食，加强运动。建议您早上喝一杯凉开水，适当饮食，避免油腻饮食的摄入，多食用一些青菜和含纤维素高的食物链饭后适当活动，多参加户外运动。不建议应用减肥药治疗，祝你减肥成功！
2016-02-14