指导意见：你好，你说的情况月经不调，量少，颜色发黑，是由于体内瘀血引起的，有可能是由于生活工作压力大，精神紧张，情绪压抑，引起气滞血瘀，或感受寒凉刺激，引起寒凝血瘀，导致的，建议去医院检查，去中医科辩证治疗，用中药调理，平时规律饮食作息，不要熬夜，保持心情舒畅，避免情绪刺激，忌生冷寒凉食物，注意保暖，尤其是月经期，如果我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢！祝你早日康复！