指导意见：平时要注意低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，坚持运动锻炼，控制体重在达标范围。多吃一些粗纤维的膳食及蔬菜水果。多吃木耳，银耳，海带，紫菜等都有一定的降压降脂作用。避免进食海鲜，香菇，油炸食物，以及各种火锅，火腿，肥肉，动物内脏等都可引起尿酸升高的食物。注意多饮水，每天饮水量在2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。多吃一些对子宫好的，谷物，玉米，黑芝麻，黑豆，小米，大麦小麦等等。