睡眠浅不好已经有半年了
2016-02-09
问题描述：（女 , 29岁）睡眠浅不好已经有半年了睡眠浅不好已经有半年了
医生回答(1)
卞爱霞
主管护师
济南市人民医院
指导意见：
你好！你说的这种情况考虑可能是神经衰弱的症状，建议你自我调整，放松心情，按时作息，规律生活！坚持每晚热水泡脚，按摩按摩失眠穴位，喝包牛奶都有助睡眠，适量每晚运动，慢慢调整就会好的！
2016-02-09