指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于阳虚正常的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，主要是由于饮食生冷受寒造成的，建议你平时注意忌食生冷油腻等食物，饮食清淡的为主，适当的可以喝点香砂养胃丸进行治疗，平时注意保暖，不要再出汗的时候出门，希望你可以对我的回复进行评价。