指导意见：你好，根据你的描述，如果仅仅是双膝关节稍微且疼痛的话，一般不考虑类风湿关节炎，目前上诉主要考虑是骨关节炎所致，此病血沉也可以升高，但不会升太高。可以去医院拍个膝关节的磁共振明确膝关节损伤程度，平时注意休息，避免不必要的走动，可以吃点九力、双醋瑞因、扶他林等药物之间。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。