指导意见：经期内注意保暖，注意休息，不要着凉。 痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。根据你的情况考虑是受凉引起来的，但是不至于晕倒，所以建议还是去正规医院憋尿做个彩超检查。希望稍后能够得到你满意的评价！新年快乐！