失眠吃灵芝好吗,能吃紫灵芝吗
2016-02-07
问题描述:(女 , 39岁)听说紫灵芝可以治疗神经,这个是真的吗,祁达堂的紫灵芝怎么样
医生回答(1)
韩丹丹
北京安康医院
健康指导:
您好,根据您的问题的描述,葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在於,葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。希望我的回答对您有所帮助。
2016-02-07