青少年严重缺钙，锌怎么办
2016-02-05
问题描述：（男 , 17岁）青少年严重缺钙，锌怎么办
医生回答(1)
孔祥锋
医师
山东临工工程机械有限公司卫生所
指导意见：
你好，可以注意饮食，通过食补。 含锌丰富的食物：牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜。 含钙丰富的食物：奶和奶制品，绿叶蔬菜， 鱼、海带和虾皮。 也可以吃点药物补充，如用葡萄糖酸钙锌口服液、乐力多维元素片。
2016-02-05